墊上嬋柔團體小班課「台北場」｜告別肩頸不適！讓身體變得輕盈，睡得更好

小提醒：為了快速展現完整系列動作，影片是4倍速剪輯播放，實際上課程的動作流暢但速度沒這麼急迫，請別擔心：）

嬋柔介紹：嬋柔是什麼？練嬋柔的好處、客戶訓練實例、墊上嬋柔體驗、台北嬋柔課程推薦

學員課程心得：墊上嬋柔課程心得：承豪教練帶我體驗一次不靠爆汗的深層訓練

課程諮詢：健身遊牧官方Line：@gymnomad

主辦單位：健身遊牧GymNomad（遊牧體能有限公司）

課程注意事項：

• 請穿著舒適、合身、方便運動的衣服
• 運動時建議光腳、可穿著止滑功能的襪子、一般襪子或赤足鞋也可以
• 請攜帶毛巾（流汗後可以擦拭，避免感冒）
• 敬請在飯後60-90分鐘前用餐完畢
• 避免空腹，可吃簡單小零食，如：超商三角飯糰、三明治、茶葉蛋等
• 若身體正處於傷病狀態，請先咨詢醫生等醫療建議後再行報名

開課通知：

• 開課前三日確認是否成班。
• 若成班，將以Email寄發行前通知
• 若無法開課，將以Email通知，並退費至原付款方式

請假、調課須知：

• 此為短期課程，敬請在報名前預先確認行程
• 若需調課，請於課程前24小時聯繫老師
• 如有身體不適，緊急情況等，請聯繫老師
• 課程問題請洽健身遊牧官方Line：@gymnomad

課程注意事項：

• 此為課程商品，無實際運送產品
• 購買後將發送課程通知至Email信箱中
• 課程當日憑Email入場通知，至現場後兌換您的課程即可